お久しぶりです。ペッパーです。 最近は仕事の方が忙しくなりブログを書いていませんでした。 書きたい気持ちがあったのですが仕事が毎日朝から９時半くらいまであったため特に書くネタもなく、書きたいと思う気持ちも薄まっていました。 しかし、Twitterな…

こんにちはペッパーです。 みなさんは最近ゆっくり寝れていますか？ 今回は睡眠や休憩について書いていきます。 1.日本人は睡眠時間が短い 日本人は先進国の中でも睡眠時間が極めて少ないです。原因は、残業の多さ、通勤時間の長さが主に挙げられます。 今社…